


Siamo quello che mangiamo
CORSO DI CUCINA VEGETARIANA & YOGICA



La Shanti Sai dedica particolare attenzione all'alimentazione non solo tenendo conferenze e cene vegetariane evegane, come si può trovare nella sezione eventi e incontri di questo sito, ma organizzando anche CORSI DI CUCINA VEG & VEG ovvero corsi di cucina vegetariana e vegana. L'alimentazione che scegliamo ha un forte impatto non solo su di noi e la nostra salute, ma anche su tutto l'ecosistema ed è quindi di fondamentale importanza nutrirsi bene. Dovremmo accostarci al nutrimento per il corpo con la medesima presenza che utilizziamo per osservare sensazioni e pensieri. È importante alimentarsi in modo corretto e giusto La qualità e la quantità del cibo che mangiamo, determinano i nostri pensieri e i nostri sentimenti. Il cibo sbagliato è la causa di tutti i cattivi pensierie di molti problemi di salute. Il corso si svolge in 5 incontri teorici e pratici e alla fine viene rilasciato anche un ricettario.
I PRIMI VEG & VEG







THE E TISANE
LE VERDURE DI TERRA E DI MARE
LE SPEZIE E I CONDIMENTI
LA CUCINA ETNICA
I DOLCI
LEGUMI E CEREALI
BEVANDE- SMOOTHIE-FRULLATI
LE PROTEINE VEG & VEG
QUESTI GLI ARGOMENTI DELLE LEZIONI
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